Wednesday, March 19, 2014

Những thực phẩm giúp quý ông giảm béo bụng.

Những thực phẩm giúp quý ông giảm béo bụng.

Những thực phẩm giúp quý ông giảm béo bụng.

Posted: 19 Mar 2014 09:15 AM PDT




Yến mạch, sữa chua, rau củ... là những thực phẩm giảm béo bụng nhanh chóng cho nam giới mà vẫn đảm bảo được sức khỏe tốt.
Không chỉ riêng phải đẹp mới ước ao có một vóc dáng đẹp mà phái mạnh cũng vậy. Để có một thân hình lý tưởng, săn chắc và hấp dẫn, cánh mày râu cũng lựa chọn cho mình không ít những phương pháp giảm cân thịnh hành hiện nay. Bên cạnh đó, nhiều người vẫn luôn ước ao một thân hình rắn chắc và xóa tan lớp mỡ ở bụng nhưng lại chưa có phương pháp hiệu quả.
Dưới đây là những thực đơn giảm béo bụng lý tưởng cho phái mạnh, hãy cùng chúng tôi tham khảo:
Lựa chọn thực phẩm khoa học là cách giảm mỡ bụng hiệu quả
Lựa chọn những loại thực phẩm giảm béo bụng nhanh chóng cho nam giới mà vẫn đảm bảo được sức khỏe tốt là yếu tố đầu tiên mà chúng tôi muốn chia sẻ với phái mạnh. Dù bạn đang cố gắng ép mình ăn kiêng hay tập luyện liên tục thì hãy bắt đầu ngay từ việc lựa chọn các loại thực phẩm hàng ngày nhé, đó là cách giảm mỡ bụng nhanh cho nam giới rất được ưa chuộng.
- Yến mạch giảm béo bụng: Có thể thay thế lượng cơm hàng ngày vì lượng calories thấp sẽ giúp bạn ăn ít hơn và giảm mỡ bụng được nhanh chóng hơn.
- Sữa chua: Chứa hàm lượng protein dồi dào và men vi sinh hỗ trợ tốt cho quá trình tiêu hóa. Nó còn là bữa ăn phụ lành mạnh và thay thế việc bạn nạp quá nhiều thức ăn vào có thể đấy.
Rau củ: Một số loại rau củ giảm béo bụng nhanh bao gồm dưa leo, cà rốt, bắp cải, xà lách…chỉ cần thay thế bớt lượng thịt nạp vào cơ thể bằng các loại rau củ thì bạn sẽ giảm trọng lượng đi đáng kể rồi
- Trà xanh: Thức uống được ưu tiên cho việc giảm béo bụng không chỉ riêng phụ nữ mà còn có hiệu quả cho cả quý ông. Chứa chất chống oxy hóa, làm tiêu hao mỡ, chống ung thư, giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn nhanh chóng.
Lựa chọn môn thể thao phù hợp là một trong những cách giảm mỡ bụng nhanh
Bên cạnh một chế độ ăn kiêng khắt khe thì bạn cũng nên thêm vào lộ trình giảm béo bụng của mình bằng những môn thể dục hàng ngày. Một số những môn thể thao được coi là cách giảm mỡ bụng nhanh cho nam giới được nhiều quý ông ưa chuộng như:
- Bơi lội: Cách giảm mỡ bụng nhanh cho nam giới nhờ bơi lội được coi là hiệu quả lâu dài nhất. Các động tác bơi lội có tác dụng trực tiếp vào các cơ trên người bạn. Thường xuyên bơi lội rất có ích cho hệ thống mạch máu, cải thiện sức chịu đựng của cơ thể, giảm mỡ bụng và săn chắc các cơ nhanh chóng.
- Cầu lông: Môn thể thao được nhiều quý ông ưa chuộng chính là cầu lông, động tác chạy, đỡ cầu, phát cầu, nhảy cao giúp đôi chân răn chắc, đôi tay linh hoạt, cơ bụng được mềm dẻo. Bạn sẽ thấy giảm mỡ bụng bằng môn cầu lông quả thật không tồi.
- Tập tạ: Để có một thân hình hoàn hảo, giảm các thớ mỡ thừa trên cơ thể, nhiều quý ông đã không ngừng tập tạ. Một bắp tay săn chắc và một thân hình cân đối sẽ là của bạn nếu như tập đều đặn và thường xuyên.
- Chạy bộ: Rất nhiều quý ông nói rằng, chạy bộ là môn thể thao phù hợp và dễ tập luyện ở nhiều địa hình khác nhau. Giảm mỡ bụng nhanh cho nam giới sẽ phát huy hiệu quả vô cùng khi chạy bộ hàng ngày đấy.
Lưu ý:
- Hạn chế việc ăn các thức ăn nhanh, các chất béo có hại, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đường…
- Không nên bỏ bữa ăn. Vì bỏ bữa chính là nguyên nhân khiến bạn ăn nhiều hơn vào hôm sau.
- Để giảm mỡ bụng nhanh cho nam giới cần hạn chế rượu bia. Uống nhiều bia rượu và cà phê cũng khiến cho mỡ bụng của bạn không những không giảm đi mà còn tăng nhiều hơn.
- Thay thế bánh mì, thịt, đồ ngọt bằng món salad hấp dẫn từ rau bạn nhé. Nó vẫn giúp bạn no lâu mà không hề gây tăng cân.
Mời các bạn tham khảo thêm tại Thẩm mỹ viện của chúng tôi








----------
Nguồn www.yeuquangngai.net

Cơ hội việc làm: Amiana On the Bay cần tuyển nhân sự

Posted: 19 Mar 2014 09:12 AM PDT




Cơ hội việc làm: Amiana On the Bay cần tuyển nhân sự
AMIANA "on the bay" is a new luxurious 5 star Resort, located on Turtle Bay and snuck away in the corner of one of the most beautiful bay in the world, called Nha Trang bay. Just a few minutes' drive from the busy city centre at the seaside town of Nha Trang, Amiana will provide the ultimate in the Resort experience with its 113 Ocean Front Villa Suites and Pool Villas. A main feature of the resort will be a 2,500 sq meter sea water swimming pool, another fresh water swimming pool, spa, conference facilities, water sports activities, two restaurants and three bars

I. Thông tin nhà tuyển dụng:
AMIANA ON THE BAY
Địa chỉ: Tổ 14 Phạm Văn Đồng - Vĩnh Hòa - Nha Trang Khánh Hòa, Việt Nam
Tel/Fax: 058 7305555
Website: www.amiana.com.vn/

II. Nội dung tuyển dụng:
1. Front Office Manager
2. Bar Supervisor
3. Housekeeping Supervisor
4. Chef de Partie
5. Concierge Supervisor
6. Demi Chef /Commis
7. Recreation Supervisor
8. Tuyển Activities Supervisor
9. Guest Services Supervisor
10. Yoga/taichi Instructor
11. Waiter/waitress
12. Personal Assistant to GM
13. Chief Engineer
14. Nhân viên Dịch vụ Khách hàng nói tiếng Trung
15. Income Auditor
16. Account Receivable
III. Thông tin liên hệ:

Người liên hệ : Phan Nguyễn Tuấn Vũ
Địa chỉ : Tổ 14 Phạm Văn Đồng - Vĩnh Hòa - Nha Trang Khánh Hòa, Việt Nam
CLICK VÀO ĐÂY ĐỂ BIẾT THÊM CHI TIẾT








----------
Nguồn www.yeuquangngai.net

độc quyền chung cư thăng long victory nam an Khánh căn TN Giá 12.5tr/m2

Posted: 19 Mar 2014 07:57 AM PDT




bán dự án thăng long victory nam an Khánh căn 3PN Giá 12.5tr/m2


Mở bán chung cư thăng long victory chủ đầu tư Phúc Hà

Chung cư Thăng Long Victory giá chỉ 12.5tr/m2.
Mở bán chung cư thăng long victory giá gốc chọn căn tầng!. diện tích 59.5m2 - 69.8m2 - 87m2, chọn căn đẹp, tầng đẹp giá gốc!
Chung cư Thăng Long Victory Chủ đầu tư: Cty CP-ĐT kinh doanh và phát triển hạ tầng KCN Phúc Hà
Bán chung cư thăng long victory
Các loại diện tích: 59,8m2, 69,8m2, 93,3m2 (thiết kế từ 2 đến 3 ngủ)
Diện tích 59.8m2 căn 2 phòng ngủ view đẹp thoáng mát
Căn 69.8m2 thiết kế hợp lý 2 PN rộng rãi thoáng mát, view đẹp
Căn 3PN diện tích 93m2
Các loại diện tích từ 59 tới 93m2
Căn 59m2 ban công hướng Nam, cửa hướng Bắc
Căn 69m2 ban công hướng Nam, cửa hướng Bắc
Căn 87m2 ban công hướng Nam, Đông, cửa hướng Tây

chung cư Thăng Long Victory giá chỉ từ 700tr/căn
HOTLINE: 0982.536.115


Với việc quy hoạch các điểm, cụm công nghiệp, các khu du lịch, vui chơi giải trí phía Tây Hà Nội như sân gôn Đồng Mô, Suối Hai, Làng văn hóa các dân tộc Việt Nam, Khu du lịch sinh thái Ngọc Liệp, khu Công nghệ cao Hòa Lạc, Đại học Quốc gia Hà Nội, Khu Đô thị Đại học Vân Canh…An Khánh trở thành điểm đến lý tưởng, vừa có thể là địa điểm kinh doanh, vừa có thể là nơi nghỉ ngơi thư giãn của cả gia đình.

Chi tiết xem tại:http://topland.vn/mo-ban-dot-1-chung...a-t1-nam-khanh
ban quản lý dự án: Mr Toản 0982.536.115











----------
Nguồn www.yeuquangngai.net

Lập trình Website PHP – MYSQL 2014 tại Inet Đà Nẵng

Posted: 19 Mar 2014 05:27 AM PDT




iNET ra mắt khóa học PHP phiên bản 2014!

Nhằm đáp ứng nhu cầu tuyển dụng lập trình tại Việt Nam, iNET đã nâng cấp khóa học "Lập trình Website với PHP & MySQL 2014" với những nội dung mới thực tế và hấp dẫn:

- Code PHP trên 02 nền tảng mới là WordPress và CodeIgniter.

- Tích hợp thanh toán thương mại điện tử với SMS thông qua đầu số 8x85 và 8x41, chỉ duy nhất tại iNET.

5 ƯU ĐIỂM KHÁC BIỆT TẠI iNET!


- Học phí KHÔNG ĐỔI: Khóa học được đảm bảo chất lượng cao nhất, tuy nhiên chi phí khóa học chỉ với 2.500.000 VNĐ (tại Đà Nẵng) cho một khóa học 39 giờ.
- Giảng viên: Được học tập với các giảng viên là các senior, leader… kinh nghiệm 5 – 10 năm làm việc cho các dự án trong và ngoài nước như Nhật, Mỹ, Châu Âu.
- Học lại MIỄN PHÍ 1 lần 100% (nếu đạt chuyên cần >90%).
- Nhận ngay ƯU ĐÃI 10% khi HV mang theo laptop đi học.
- Học viên đăng ký học theo nhóm:
+ Tặng 10% = nhóm 5 HV cùng đăng ký.
+ Tặng 8% = nhóm 3 HV cùng đăng ký.
+ Tặng 5% = nhóm 2 HV cùng đăng ký.

THÊM NHỮNG PHẦN QUÀ TẶNG HẤP DẪN!


ĐĂNG KÝ NGAY TẠI ĐÂY --- >>> bit.ly/1cq33KV

Hân hạnh được đón tiếp các bạn tại iNET!
------------------------------------------------
Học viện CNTT iNET tại Đà Nẵng
Tầng 9 – 203 Ông Ích Khiêm
Website: niit.vn / Mobile: 0904 885 039(Ms Trang)
Facebook: facebook.com/laptrinhvien.danang
Yahoo: inet_danang003 / Sky: trang.vu139








----------
Nguồn www.yeuquangngai.net

Chuyên Bán Sỉ (Bán Buôn) Thời Trang Quần Áo Đầm Váy...

Posted: 19 Mar 2014 04:40 AM PDT




Đầu tiên xin gởi lời chào đến các bạn đang kinh doanh quần áo nữ và những bạn đang có ý định kinh doanh quần áo .
Xin giới thiệu cửa hàng Thời Trang Trẻ 360 chuyên cung cấp sỉ (bán buôn) thời trang nữ như Quần - Áo - Đầm Váy …
Chúng tôi bán sỉ (bán buôn) tại sạp 279 Khu 2B Chợ Tân Bình TP. HCM
Đồ mới được cập nhật mỗi ngày trên
website : ThoiTrangTre360.Com và facebook: facebook.com/bansi.quanaonu

Liên Hệ:
ĐT: 01225050550 (Thảo) or 0933711546 (Yến)
ĐC: Sạp 279 Khu 2B Chợ Tân Binh TP. HCM or 90 Song hành QL 22 Kp4 TT Hóc Môn Tp. HCM

Hướng dẫn mua hàng.
MUA HÀNG:
Quý khách có thể mua hàng bằng cách:
- Đến trực tiếp địa chỉ của chúng tôi.
- Đặt hàng qua email, điện thoại.

VẬN CHUYỂN
1. Khu Vực Tp.Hồ Chí Minh
Đơn hàng có giá trị từ 7.000.000 đồng trở lên:
Giao hàng tận nơi miễn phí trong nội Thành Tp Hồ Chí Minh .

Đơn hàng có giá trị dưới 7.000.000 đồng:
Quý khách phải trả thêm tiền phí xe ôm (từ 20.000 đồng - 100.000 đồng tùy địa điểm ) khi giao hàng.

2. Các tỉnh/ thành khác
Đơn hàng có giá trị từ 7.000.000 đồng trở lên:
Shop Thời Trang Trẻ 360 sẽ giao hàng miễn phí ra nhà Xe,Tàu theo yêu cầu của khách hàng (Nếu khách hàng đã có nhà xe,bưu điện,dịch vụ vận chuyển riêng của mình) hoặc theo các dịch vụ vận chuyển của shop.Tiền phí vận chuyển từ nhà xe, bến tàu về đến nhà quý khách ,quý khách hàng phải thanh toán cho nhà xe, tàu, hoặc dịch vụ vận chuyển khi nhận hàng.

Đơn hàng có giá trị dưới 7.000.000 đồng :
Quý khách phải trả thêm tiền phí xe ôm từ 20.000 đồng - 100.000 đồng tùy địa điểm của nhà xe, bến tàu.
Tiền phí vận chuyển từ chành xe, bến tàu về đến nhà quý khách ,quý khách hàng phải thanh toán cho nhà xe, tàu, hoặc dịch vụ vận chuyển khi nhận hàng.

Một số nhà xe vận chuyển đi Tỉnh :
Nhà xe Tô Châu: Mỹ Tho, Vĩnh Long, Cần Thơ, Long Xuyên, Châu Đốc, Kiên Giang.
Nhà xe Phương Trang: Quy Nhơn, Vĩnh Long, Mũi Né, Nha Trang, Cà Mau, Đà Lạt, Cần Thơ.
Nhà xe Thành Bưởi: Đà Lạt, Lâm Đồng.
Nhà xe Hiền Loan: Sóc Trăng.
Nhà xe Hoàng Xuân: Bạc Liêu, Cà Mau.
Nhà xe Thịnh Phát: Bến Tre.
Nhà xe Hoa Mai : Vũng Tàu.

THANH TOÁN:
1. Trực tiếp (đối với khách hàng TP.HCM):
Nhân viên chúng tôi sẽ giao hàng và thu tiền tại địa chỉ của quý khách hàng.
2. Chuyển khoản (đối với khách hàng các tỉnh/ thành khác):

Ngân Hàng
1. Ngân hàng Vietcombank, chi nhánh Bến Thành TP.Hồ Chí Minh
Chủ Tài khoản: Bùi Thị Thảo
Tài khoản: 0331003752140
2. Ngân hàng ACB, chi nhánh Hóc Môn Tp. Hồ Chí Minh
Chủ tài khoản : Bùi Thị Thảo
Tài khoản: 64169629
3. Ngân hàng Agribank : 6320205137288 , chi nhánh Hóc Môn , TPHCM Chủ Tài Khoản : Bùi Thị Thảo

ĐIỀU KIỆN ĐỔI HÀNG:
- Hàng nguyên ri: Quý khách được quyền đổi 10%/ tổng giá trị đơn hàng trong vòng 10 ngày kể từ ngày mua hàng. Hàng đổi phải sạch sẽ, còn nguyên nhãn mác, bao bì.
- Hàng lỗi: Quý khách được trả hàng lỗi trong vòng 1 tháng kể từ ngày mua hàng.

Shop Thời Trang Trẻ 360
Sạp 279 Khu 2B Chợ Tân Bình
90 Song Hành QL 22 Kp4 Thị Trấn Hóc Môn TP.HCM
Mob: 0122 50 50 550 (Thảo) - 0933 711 546 (Yến)








----------
Nguồn www.yeuquangngai.net

Bán chung cư dương nội ở ngay 84m,16tr

Posted: 19 Mar 2014 02:14 AM PDT




Bán chung cư dương nội ở ngay 84m,16tr
Tôi cần bán gắp căn hộ chung cư Dương Nội nằm trong cụm CT8-B tầng 19 căn 06, diện tích 84m2, có 2PN, 2WC, bếp , khách, hướng ban công Tây Nam. Thiết kế đẹp, thoáng mát, chất lượng công trình tốt, sẽ là sự lựa chọn tốt nhất

Gía bán: 16,5 triệu/m2
Liên hệ chính chủ: 01645.888.555








----------
Nguồn www.yeuquangngai.net

Bán căn hộ chung cư Hapulico 128m,102m,ở ngay

Posted: 19 Mar 2014 12:13 AM PDT




Bán căn hộ chung cư Hapulico 128m,102m,ở ngay
Tôi đang có một số căn hộ thuộc dự án chung cư Hapulico tòa 17T cần bán gấp, làm việc chủ nhà, giá bán siêu hấp dẫn
- Căn số Hapulico số 07 diện tích 128m2, tòa 17T4. Cửa vào Đông Nam, ban công Tây Bắc – Tây Nam
Giá bán: 29 triệu/m2
- Căn hộ số 03, Tòa nhà 17T2, diện tích 102,21m2. Cửa vào Tây Nam, ban công Đông Bắc.
Giá bán: 33 triệu/m2
Cả hai căn hộ Hapiulico trên đã đóng 60%, tháng 6 nhận nhà ở.
Hình thức: Làm văn bản chuyển nhượng.
Liên hệ: Ms Thương 0904.977.816








----------
Nguồn www.yeuquangngai.net
at

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)