8 điều người dùng iPhone nào cũng nên làm thường xuyên |
- 8 điều người dùng iPhone nào cũng nên làm thường xuyên
- White Glutathione 500mg Relife Lab - 3 hỗn hợp làm trắng da toàn thân
- White Glutathione 500mg Relife Lab - Cách làm trắng da siêu an toàn và tiết kiệm
- bán buôn bán lẻ ốp lưng, kính cường lực nokia 6 full màn
- Chi nhánh Massage su van hanh có cách massage chữa đau đầu
- Bệnh Dạ Dày Thường Xuyên Tái Phát
- K Dạ Dày Là Gì?
- Nội Soi Dạ Dày ở đâu Tốt Hà Nội
- Bệnh Trào Ngược Dạ Dày Nên ăn Và Kiêng Gì?
- 10 Món ăn Bài Thuốc Hay Từ Dạ Dày Dê
- 12 Mẹo Giã Biệt Chứng đau Lưng Khi đi Du Lịch Xa
- Đau lưng thận có nguy hiểm không
- Thoát Vị đĩa đệm, Xơ Hóa Dây Chằng, Viên Khớp Sống
- Hội Chứng đau Thắt Lưng - Triệu Chứng Học Nội Khoa
- Đau Lưng đi Tiểu Nhiều Là Bệnh Gì Thưa Bác Sỹ
| 8 điều người dùng iPhone nào cũng nên làm thường xuyên Posted: 10 Nov 2017 06:39 AM PST Tám điều người dùng iPhone nào cũng nên làm thường xuyên Điện thoại có dung lượng pin không cao, ngoài ra một số thiết bị còn có RAM khá thấp, vậy làm gì để máy luôn luôn ở trạng thái xử lý nhanh cũng như tiết kiệm pin như lúc vừa mua về. Thiết bị trải nghiệm iphone 6 like new. Các bạn tham khảo thêm về giá iphone 6 plus gold new và iphone 6 plus like new đang có mặt trên thị trường hiện nay. 1. Tùy chỉnh định vị Định vị giúp người dùng kiểm soát được máy của mình đang ở đâu, cũng như là một công cụ hỗ trợ đắc lực cho việc sử dụng bản đồ, tìm bạn bè xung quanh qua các ứng dụng OTT. Tuy vậy việc cho phép định vị hoạt động trên một số ứng dụng không cần thiết gây hao tốn khá nhiều pin. Bạn nên kiểm soát việc cấp phép sử dụng vị trí bằng cách vào Cài đặt > Quyền riêng tư > Dịch vụ định vị. Tại đây chọn một ứng dụng mà bạn cảm thấy không cần sử dụng định vị, và Không cho phép truy cập vị trí. 2. Làm mới ứng dụng trong nền Giúp người dùng nhận những thông báo mới từ các ứng dụng, tuy vậy với các ứng dụng như Camera 360, Foody,... có cần thiết phải hoạt động liên tục trong nền để nhận thông báo mới nhất? Nếu bạn cảm thấy không cần, để hiệu chỉnh, bạn có thể vào Cài đặt > Cài đặt chung > Làm mới ứng dụng trong nền. Sau đó chọn một ứng dụng bất kỳ và gạt tắt. 3. Chỉnh độ sáng auto Việc điều chỉnh độ sáng tự động sẽ giúp mắt của bạn không bị mỏi, khi sử dụng thiết bị trong điều kiện màn hình điện thoại quá sáng hoặc quá tối so với môi trường xung quanh. Để bật tính năng bạn vào Cài đặt > Màn hình và độ sáng > gạt bật Độ sáng tự động. 4. Xóa các ứng dụng thừa Cài đặt nhiều ứng dụng không sử dụng trên các iPhone dung lượng thấp, đặc biệt là dưới 16GB, quả thật quá mạo hiểm. Bởi khi dung lượng đầy sẽ ảnh hưởng nhiều tới hiệu năng sử dụng của máy. Tốt nhất với các thiết bị dung lượng thấp, bạn chỉ nên cài đặt các ứng dụng mà mình sử dụng, tránh cài đặt những ứng dụng rác. Ngoài ra việc sử dụng các công cụ như Flickr hay Google Photos để sao lưu ảnh, tiết kiệm dung lượng cũng là việc bạn nên cân nhắc thực hiện. 5. Thường xuyên khởi động lại iPhone Bạn nên tránh sử dụng iPhone mà không khởi động lại thường xuyên. Bởi việc khởi động lại sẽ giúp thiết bị được nghỉ ngơi, cân chỉnh pin, và giải quyết các lỗi nhỏ trong quá trình sử dụng thiết bị. Theo như khuyến cáo, người dùng nên thực hiện tắt máy và khởi động lại ít nhất 1 lần trong 1 tháng. 6. Chuyển dữ liệu với AirDrop AirDrop là công cụ tốt nhất giúp chia sẻ dữ liệu giữa các thiết bị các Apple. Tuy vậy khi không cần thiết sử dụng, bạn nên tắt chúng đi để tránh nhận những tệp tin rác từ các thiết bị khác, cũng như tiết kiệm pin cho iPhone của mình. Từ trung tâm kiểm soát, chọn AirDrop và chọn Không nhận để tắt tính năng AirDrop trên iPhone. 7. Xóa Cache và Cookies của Safari Bộ nhớ đệm của Safari có thể lấy đi hàng trăm MB dung lượng trên iPhone của người dùng. Mặc dù giúp người dùng truy cập nhanh hơn các trang web nhờ vào việc lưu dữ liệu trong lần truy cập đầu tiên. Nhưng giữa việc đánh đổi dung lượng và truy cập nhanh hơn trong vài giây, bạn sẽ chọn phương án nào? Nếu chọn dung lượng, bạn cần vào Cài đặt của Safari rồi chọn Xóa lịch sử và dữ liệu trang Web. 8. Cập nhật phiên bản iOS mới nhất Các phiên bản iOS gần đây hầu như đã tối ưu cực kỳ tốt trên các iPhone. Nhờ đó với iOS 10.3.3, iPhone vừa trở nên mượt mà, hệ thống chiếm cũng ít hơn 1GB dung lượng so với các phiên bản trước. Để kiểm tra và cập nhật iOS mới nhất, bạn vào Cài đặt > Cài đặt chung > Cập nhật phần mềm để kiểm tra và thực hiện nâng cấp. Còn khá nhiều điều mà người dùng iPhone cần làm sau khi sở hữu, với 8 tính năng trên đây sẽ là 8 tính năng cơ bản nhất mà bạn nên lưu ý để hiệu năng của thiết bị trở nên tốt hơn. Chúc các bạn thành công. |
| White Glutathione 500mg Relife Lab - 3 hỗn hợp làm trắng da toàn thân Posted: 10 Nov 2017 05:40 AM PST White Glutathione 500mg Relife Lab Hiện nay, có rất nhiều phương pháp làm trắng da toàn thân mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Bạn có muốn tham khảo một số cách làm trắng da độc đáo không? Sau đây là 3 hỗn hợp làm trắng da toàn thân cấp tốc tại nhà. 1. Cách tắm trắng da toàn thân an toàn bằng sữa chua- bạc hà- dầu oliu Nguyên liệu: 1 thìa dầu oliu 1 hộp sữa chua 1 bát con lá bạc hà White Glutathione 500mg Relife Lab  Cách làm: Bạn trộn 1 thìa dầu oliu, 1 hộp sữa chua với 1 bát con lá bạc hà xay nhuyễn. Sau khi trộn đều thì thoa hỗn hợp lên da và massage khoảng 15 phút rồi tắm sạch bằng nước ấm. Với cách này bạn không những làm sáng da mà còn giúp da mịn màng, săn chắc. 2. Cách tắm trắng da toàn thân tự nhiên an toàn với hỗn hợp tắm trắng bí đỏ- mật ong Bạn cũng có thể tắm trắng tại nhà với nguyên liệu tại gia là bí đỏ, bởi bí đỏ chứa rất nhiều vitamin A, C, E, Kali, Beta carotene, chất chống oxy hóa giúp làm đẹp da hiệu quả. Nguyên liệu: Bí đỏ Trứng gà Mật ong Sữa tươi không đường Cách làm: Bạn trộn hỗn hợp bí bỏ xay nhuyễn sau khi luộc chín với trứng gà, mật ong, sữa tươi không đường rồi thoa đều lên khắp cơ thể và massage trong khoảng 20-30 phút. Sau đó tắm sạch với nước, bạn nên duy trì khoảng từ 2-3 lần/ tuần để có hiệu quả. 3. Phương pháp tắm trắng da toàn thân với hỗn hợp trứng gà, mật ong, trà xanh: Nguyên liệu: 2 lòng trắng trứng gà 1 chén nhỏ trà xanh 1 chén nhỏ mật ong White Glutathione 500mg Relife Lab  Cách làm: – Lấy 2 lòng trắng trứng gà, 1 chén nhỏ trà xanh, 1 chén nhỏ mật ong, trộn đều hỗn hợp này tạo thành hỗn hợp sền sệt. – Lẫy hỗn hợp đó bôi đều lên da trong khoảng 20-30phut, không nên để quá lâu, massage nhẹ nhàng, dùng tay vỗ vỗ lên da trên khắp cơ thể để các chất trong hỗn hợp thấm đều vào các lỗ chân lông, giúp da sáng trắng mịn màng. – Trà xanh, lòng trắng trứng nhờ axit trong trà xanh và các dưỡng chất trong lòng trắng trứng, protein…giúp tẩy đi tế bào chết của da, làm da sáng trắng; dưỡng chất trong mật ong giúp da bạn mềm mịn màng sáng láng hơn. – Hỗn hợp làm đẹp này thích hợp cho các cô nàng da khô, da thường. White Glutathione 500mg Relife Lab |
| White Glutathione 500mg Relife Lab - Cách làm trắng da siêu an toàn và tiết kiệm Posted: 10 Nov 2017 05:08 AM PST White Glutathione 500mg Relife Lab Làn da trắng mịn mà mơ ước của rất nhiều chị em phụ nữ nhưng không phải ai cũng may mắn có được làn da như ý. Sau đây, cùng tìm hiểu cách làm trắng da siêu an toàn và tiết kiệm tại nhà nhé. 1. Tắm trắng bằng sữa ong chúa a. Nguyên liệu cần chuẩn bị: + Sữa tươi không đường + Sữa ong chúa + Gel nha đam b. Cách làm: + Trộn đều các nguyên liệu trên theo tỷ lệ 1:1:1, pha một lượng vừa đủ, sau đó đổ thêm một ít nước ấm, trộn đều tạo thành một hỗn hợp kem tắm trắng. + Dùng hỗn hợp làm trắng này đổ vào bồn tắm, ngâm mình khoảng 20-30 phút, massage toàn thân nhẹ nhàng để thẩm thấu được các dưỡng chất vào da. Sau đó tắm sạch lại bằng nước ấm. Thực hiện đều đặn cách làm làm trắng da toàn thân này, làn da đen nhẻm khô ráp của bạn sẽ hoàn toàn biến mất mà thay vào đó sẽ là một làn da hồng hào mịn màng đến bất ngờ. White Glutathione 500mg Relife Lab  2. Mặt nạ sữa ong chúa tươi và sữa chua a. Nguyên liệu cần chuẩn bị: + 1 thìa sữa ong chúa tươi + 1/3 hộp sữa chua không đường b. Cách làm: Cho sữa ong chúa và sữa chua vào bát, dùng thìa khuấy đều tay đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất thì dừng lại. c. Cách sử dụng: + Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt và nước ấm để lỗ chân lông giãn nở. + Thoa đều hỗn hợp lên da rồi massage nhẹ nhàng 3 – 5 phút. + Lưu lại hỗn hợp trên da chừng 20 phút để hỗn hợp thấm sâu vào các tế bào. + Sau đó, rửa sạch mặt bằng nước ấm rồi nước lạnh để lỗ chân lông được se khít. Trên đây là các cách làm trắng da vô cùng hiệu quả và an toàn tại nhà. Hãy chọn ngay cho mình một phương pháp làm trắng da để nhanh chóng có làn da trắng mịn nhé. White Glutathione 500mg Relife Lab |
| bán buôn bán lẻ ốp lưng, kính cường lực nokia 6 full màn Posted: 10 Nov 2017 02:58 AM PST Mua ốp lưng, dán cường lực Nokia 6 nhận ngay quà tặng hấp dân +combo 1: bút cảm ứng + nút chắn bụi + combo 2: giá đỡ điện thoại + nút chắn bụi Ốp lưng Nokia 6 dẻo trong suốt Được làm từ chất liệu tpu siêu dẻo, bền đẹp dễ dàng uốn gập mà khong làm biến dạng ốp lưng Nokia 6 Ốp lưng Nokia 6 giúp bảo vệ vỏ máy, nắp lưng xiaomi mi5s plus tốt hơn mà không làm sước vỏ máy Thiết kế chuẩn xác đến từng chi tiết máy  Miếng dán cường lực Nokia 6 full màn hình Thiết kế dành riêng cho điện thoại Nokia 6 màn hình cong phủ kín toàn màn hình kể cả phần màn hình cong của máy Với độ cứng 9H dày 0.3mm được cấu tạo từ nhiều lớp khác nhau, giúp bảo vệ màn hình máy tốt hơn không vị sước màn bởi các vật dụng hàng ngày: dao. kéo, chìa khóa, đồng xu,. . . . kính cường Nokia 6 full màn không ảnh hưởng đến độ nhạy của cảm ứng, ít lưu lại dấu vân tay và mồ hôi có khả nang hấp thu lực khi có va chạm, giảm lực tác động lên màn hình máy Nokia  Trăm nghe không bằng 1 thấy, khuyến khích khách hàng đến tận nơi xem sản phẩm tại số 4 ngõ 142 Hào Nam, Đống Đa, hà Nội, hay liên hệ: 0988 990 604 - 0901 771 008 Giao hàng trên toàn quốc hà nội, đà nẵng, nha trang, khánh hòa, hồ chí mình, . . . với khách hàng ở xa nhận giao hàng theo hình thức cod khách hàng nhận hàng và thanh toán tại nhà. Ngoài ốp lưng và cường lực Nokia 6 chúng tôi còn cung cấp nhiều phụ kiện xiaomi khác nhau: màn hình cảm ứng Nokia 6, pin Nokia 6 chính hãng, . . . màn hình cảm ứng điện thoại Nokia 6 - Bán buôn bán lẻ, nhận thay màn hình cảm ứng Nokia 6 chính hãng - Bảo hành 3 tháng với màn hình cảm ứng Nokia 6 - thay màn hình Nokia 6 lấy ngay tại hà nội - Với đội ngũ kỹ thuật cao cùng với máy móc hiện đại, mang đến cho khách hàng những sản phẩm dịch vụ tốt nhất  Pin điện thoại Nokia 6 bán buôn bán lẻ pin Nokia 6 bảo hành 3 tháng với pin Nokia 6 chính hãng Dung lượng:3700mah Miễn phí công thay pin điện thoại Nokia 6 tại cửa hàng xem thêm: http://dungpv.us/pin-nokia-6-chinh-hang |
| Chi nhánh Massage su van hanh có cách massage chữa đau đầu Posted: 10 Nov 2017 02:12 AM PST Các kĩ thuật massage điều trị chứng đau đầu Trước khi tiến hành tại chi nhánh massage sư vạn hạnh để massage chữa bệnh, bạn cần để cơ thể thả lỏng (nên rửa mặt bởi chúng giúp cơ thể có cảm giác thoải mái hơn), cố gắng điều hòa nhịp thở, nên hít thở sâu nhẹ nhàng. Sau đó, tiến hành các bước massage điều trị bệnh đau đầu như sau: Bước 1: Chi nhánh massage lê hồng phong của chúng tôi sẽ Massage vùng sọ não: Dùng khăn ướt đắp (không nên quá ẩm) đắp vào vùng mắt và giữa khoảng 30 giây: đây là một mẹo quan trọng giúp quá trình massage hiệu quả hơn.Làm nóng lòng bàn tay và các ngón tay bằng cách xoa nhẹ hai lòng bàn tay.Khi hai lòng bàn tay nóng lên, dùng 10 đầu ngón tay bấm nhẹ lên vùng sọ theo chiều từ trên xuống dưới và ngược lại khoảng 20 lần, động tác này sẽ kích thích thần kinh tiết ra các hormone giảm đau đầu hiệu quả. Bước 2: Massage trán, lưỡng quyền và hàmÁp lòng bàn tay lên vùng trán và day nhẹ nhàng khoảng 10 lần, khoảng 10s mỗi lần.Giữ lòng bàn tay, tiếp tục xoa nhẹ các vùng lưỡng quyền và hàm, để kích thích các vị trí thần kinh cảm giác tại khu vực này, giữ khoảng 20sDùng 2 ngón tai cái bấm nhẹ ở vùng hàm dưới. Bước 3: Massage thái dương, dáy tai và vùng gáyĐặt ngón cái lên thái dương và tiến hành day nhẹ theo hình vòng tròn trên da, kĩ thuật này có tác dụng rất hiệu quả khi dùng massage chữa bệnh đau đầu.Di chuyển ngón cái lên vùng dưới dáy tai, ấn nhẹ nhàng khoảng 20 lần.Áp lòng bàn tay ở phần cổ gáy theo chiều từ trên xuống dưới khoảng 20 lần, động tác này giúp giảm nhức mỏi vùng cổ và gáy, một nguyên nhân gây ra chứng đau đầu vai gáy rất phổ biến. Bước 4: Kết thúc quá trình massge chữa bệnh, bạn nên nhắm mắt và thư giãn, thả lỏng tự nhiên từ 5 đến 10 phút là được. |
| Bệnh Dạ Dày Thường Xuyên Tái Phát Posted: 10 Nov 2017 01:02 AM PST Mỗi lần điều trị bằng thuốc khoảng một tháng thấy cảm giác như khỏi hẳn nhưng chỉ hết đợt điều trị vài ngày là ợ nóng lại tái phát. Xin hỏi bác sĩ cách điều trị, những biến chứng có thể xảy ra do bệnh kéo dài và dùng thuốc dài ngày có ảnh hưởng gì không? Chẩn đoán trào ngược không phải dựa chủ yếu vào nội soi. Có vẻ bạn lo lắng vì kết quả soi lúc nào cũng là viêm dạ dày, nhưng bạn cần hiểu đó là một việc hoàn toàn khác với chuyện trào ngược. Cần theo dõi tổn thương niêm mạc dạng tiền ác tính (Barrett), thường được làm từ 3-5 năm sau. Kết quả nội soi lúc nào cũng là viêm dạ dày làm bạn nghĩ có vẻ như là "Bệnh nan y, trị hoài không khỏi?". Thật ra thì không phải thế. Chẩn đoán viêm dạ dày là một dạng chẩn đoán hình ảnh, thực hiện qua con mắt của nhà nội soi. Chẩn đoán đó không phải bao giờ cũng liên quan 100% với biểu hiện của bệnh nhân. Khá nhiều người khỏe mạnh, không có triệu chứng nhưng khi đi soi tầm soát ung thư dạ dày định kỳ vẫn bị "kết án" là viêm dạ dày . Riêng trong trường hợp của bạn, có nhiều khả năng là do bệnh diễn tiến lâu ngày nên các thay đổi niêm mạc hồi phục rất chậm. Một số thay đổi mãn tính của niêm mạc như teo, giả polyp có thể tồn tại nhiều năm dù bệnh nhân không còn triệu chứng gì. Đó không phải là dấu hiệu của việc thất bại trong điều trị, bạn nhé! Để hiểu và có cách điều trị đúng đắn, bạn cần phải hiểu thế nào là "hết". >> Bạn có biết đau dạ dày là đau bên nào không ? Tuy nhiên, có khá nhiều bệnh, phần lớn là nội khoa, mà việc điều trị không nhằm vào "hết" mà nhằm vào việc ổn định cuộc sống của người bệnh, ngăn ngừa biến chứng, kéo dài tuổi thọ. Trong đa số trường hợp, bệnh nhân phải hiểu bệnh của mình để kết hợp việc dùng thuốc thường xuyên với các chế độ sinh hoạt, ăn uống. Cũng như vậy, một số ít bệnh nhân có thể trị "hết" nếu như có một nguyên nhân rõ ràng như thoát vị hoành (có chỉ định phẫu thuật) hoặc do tăng cân quá mức (làm giảm cân) . Ngược lại, phần lớn bệnh nhân chỉ có một vài yếu tố thuận lợi và tình trạng trào ngược kéo dài đòi hỏi uống thuốc thường xuyên. Tùy theo mức độ nặng nhẹ và tần suất tái phát như thế nào mà mỗi bệnh nhân có thể có chế độ điều trị khác nhau. Chế độ đơn giản nhất là uống thuốc mỗi ngày. Nếu nhẹ thì uống mỗi 2-3 ngày, liều lượng thì tùy nặng nhẹ và đáp ứng của mỗi bệnh nhân. Cho đến nay, các thuốc ức chế bơm proton được coi là khá an toàn và việc sử dụng kéo dài không đưa đến ảnh hưởng gì. Còn về biến chứng mà bạn hỏi, có nhiều loại biến chứng nhưng phần lớn chỉ xảy ra với các ca trào ngược nặng với biểu hiện nội soi. Trường hợp của bạn, chúng tôi không thấy ghi nhận tổn thương nội soi nên có lẽ bạn không cần phải lo lắng về điều này .
 Dinh dưỡng và bệnh tật có một mối liên quan mật thiết. Y học phương đông là một kho tàng quý báu là tổng kết kinh nghiệm của nhân dân. Nó đóng góp rất lớn vào việc phòng bệnh và chữa bệnh đặc biệt là những bài thuốc cổ phương được lưu truyền qua các thế kỷ bằng sự ghi chép, truyền miệng. Các bệnh đã được chữa khỏi bao gồm những bệnh mãn tính lâu ngày như viêm phế quản mãn, viêm họng, viêm đại tràng, .. Để được Lương y Nguyễn Hữu Toàn tư vấn trực tiếp mời bạn nhập đầy đủ thông tin theo hướng dẫn tại trang Bệnh án! Bạn đang có thắc mắc về các vấn đề sức khỏe. Bạn đang muốn tìm hiểu về bệnh của bạn hoặc người thân. Bạn muốn nhận được lời khuyên từ chuyên gia. Chỉ cần nhấc máy lên và gọi 18006834 -02257300111 - Zalo 0912759613. Bác sĩ tư vấn sẽ giải đáp thắc mắc giúp bạn! Cảm tưởng của nhiều bệnh nhân đã chữa khỏi bệnh bằng thuốc đông y, được chúng tôi ghi lại bằng các clip và bằng lời. Những cảm xúc không nói lên lời của bệnh nhân khi khỏi căn bệnh mãn tính lâu ngày chạy chữa. Thông tin trên Website :www.thaythuoccuaban.comchỉ có tính chất tham khảo. Người xem không được dựa vào để tự chữa bệnh. Lương y Nguyễn Hữu Toàn . Địa chỉ: Số 482 lô 22C Đường Lê Hồng Phong, Đông Khê, Ngô Quyền, Hải Phòng. GP : 197GCN HNY SYTH. Với tấm lòng yêu quý trẻ thơ, chị The đã chọn cho mình nghề cao quý, thiếng liêng nhất: Nghề giáo. Cúng chính thời gian đó chị đi khám tại Bệnh viện đa khoa tỉnh Sóc Trăng. Tại đây, bác sĩ cho biết chị bị trào ngược dạ dày do ăn uống không khoa học, thường xuyên trễ bữa. Không còn cách nào khác chị đành "chấp hành" theo đúng phác đồ Tây y của bác sĩ kê. Đúng là chị dùng thuốc được 1 tuần đầu các triệu chứng giảm nhanh chóng, khiến chị không thể tin vào mắt mình. Không chịu nổi "cám cảnh" sống lệ thuộc vào thuốc Tây, chị quyết định tìm đến sự trợ giúp của "bác sĩ google". Chị mất niềm tin vào Tây y rồi, vừa tốn kém, không giải quyết được tận gốc của bệnh lại gây tác dụng phụ, hại người lắm, phải tìm phương sách khác thôi". Trong một lần gõ dòng chữ "chữa trào ngược dạ dày thực quản" trên google, chỉ trong 0,53 giây có 422.000 kết quả hiện ra khiến chị vô cùng bối rối không biết lựa chọn sản phẩm nào. Lướt 1 loạt, chị dừng lại ở dòng chữ Gastosic- Hết trào ngược dạ dày thực quản, ngăn ngừa tái phát, biến chứng. Lại thấy số tổng đài sản phẩm 1800. 1796 ngay bên cạnh, chị nhấc máy gọi ngay để được tư vấn. |
| Posted: 10 Nov 2017 12:57 AM PST Tôi thấy người ta hay nhắc đến bệnh K dạ dày nhưng tôi không rõ K dạ dày là gì? Có phải đó là bệnh ung thư dạ dày không? Mong bác sĩ giải đáp giúp tôi. Cảm ơn bác sĩ! Chào bạn. Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi tới chuyên mục tư vấn scc@thucuchospital.vn, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc. Ung thư theo tiếng anh là Cancer, gọi tắt là Ca. Ung thư thư dạ dày là một loại ung thư bắt đầu trong dạ dày. Quay trở lại với câu hỏi của bạn, K dạ dày chính là ung thư dạ dày. Ung thư thư dạ dày là một loại ung thư bắt đầu trong dạ dày. Ung thư dạ dày có xu hướng phát triển chậm trong nhiều năm. Trước khi trở thành ung thư, bệnh trải qua thay đổi tiền ung thư - thường xảy ra trong các lớp lót bên trong (niêm mạc) của dạ dày. >>> Trả lời câu hỏi đau dạ dày có nên ăn chuối không ? Những thay đổi sớm hiếm khi gây ra các triệu chứng và do đó thường không bị phát hiện. Ở giai đoạn đầu, ung thư dạ dày rất ít hoặc hầu như không có triệu chứng rõ rệt. Các triệu chứng thường nhầm lẫn với các loại bệnh tiêu hóa hoặc đau dạ dày, viêm dạ dày…vv Người bệnh có thể cảm thấy mất cảm giác ngon miệng và sụt cân không giải thích được. Đôi khi, ngay cả các bác sỹ khi gặp triệu chứng này cũng không có nhiều nghi ngờ về bệnh ung thư dạ dày. Đó là lý do ung thư dạ dày là loại ung thư thường được phát hiện muộn. Cho đến khi ở những giai đoạn nặng hơn, bệnh nhân bắt đầu có những biểu hiện như nôn mửa, đi ngoài phân đen, khi đó các biểu hiện được coi là rõ ràng hơn. 
Các biện pháp khác như test hơi thở, tìm HP trong phân chỉ được sử dụng để theo dõi điều trị chứ không để chẩn đoán. Tôi bị nhiễm HP. Vậy tôi có cách nào dự phòng lây nhiễm cho vợ và các con tôi không? Xin cảm ơn bác sĩ. PGS.TS.BS. Nguyễn Anh Tuấn: Nhìn chung, HP lây từ người sang người hoặc tự phân người bị nhiễm thải ra lây qua các người khác. Bé nhà tôi được 29 tháng. Bé bị viêm dạ dày do HP. Tuy nhiên con tôi không điều trị được phác đồ kháng sinh. Vậy tôi có thể cho cháu sử dụng thuốc hỗ trợ điều trị khác có được không? Xin tư vấn sản phẩm nào an toàn cho bé. PGS.TS.BS. Nguyễn Anh Tuấn: Viêm dạ dày chỉ được chẩn đoán khi tiến hành nội soi và lấy mẫu sinh thiết xem dưới kính hiển vi, không biết bé có được làm giống vậy hay không. Nếu chỉ test tìm HP trong máu hay trong phân thì không đủ để kết luận là có nhiễm HP, chưa nói đến dạ dày. |
| Nội Soi Dạ Dày ở đâu Tốt Hà Nội Posted: 10 Nov 2017 12:50 AM PST Khó có thể chỉ định chính xác, cụ thể các trường hợp cần phải thăm khám bằng phương pháp, vì bệnh lý đường tiêu hóa gây các triệu chứng đa dạng và cũng dễ nhầm lẫn. Đau vùng bụng trên.- Nôn và buồn nôn, nôn ra máu.- Nuốt khó, nuốt đau.- Sụt cân không rõ nguyên nhân.- Đầy bụng, khó tiêu.- Đi ngoài phân đen. Dưới đây là danh sách một số cơ sở y tế thăm khám, nội soi và điều trị bệnh dạ dày tốt tại Hà Nội, người bệnh có thể tham khảo và sử dụng khi cần. Năm 2014, Khoa Tiêu hóa - Bệnh viện Bạch Mai khai trương Trung tâm Nội soi Tiêu hoá Việt Nam - Nhật Bản. Được thành lập dựa trên nền tảng hợp tác giữa Bệnh viện Bạch Mai và Bệnh viện Trường Đại học Nagoya (Nhật Bản). Đây là trung tâm Nội soi hiện đại hàng đầu tại Việt Nam thực hiện tất cả các kỹ thuật chẩn đoán và điều trị bệnh lý tiêu hóa, dạ dày, đại tràng, gan mật và tụy tạng. >>> Những dấu hiệu bệnh đau dạ dày bạn nên biết Được trang bị đầy đủ các trang thiết bị hiện nhất hiện nay hỗ trợ thăm khám, nội soi, chẩn đoán các bệnh lý tiêu hóa, dạ dày. Trung tâm Tiêu hóa - Bệnh viện E trong những năm gần đây trở thành địa chỉ tin cậy để người bệnh lựa chọn khám và nội soi dạ dày. Phòng khám được trang bị hệ thống Nội soi hiện đại hỗ trợ thăm khám và điều trị hiệu quả. Đây cũng là một trong số ít phòng khám tư ở Hà Nội được đánh giá cao về bệnh lý tiêu hóa. Phòng khám Hoàng Long là một trong số ít đơn vị trang bị dàn máy soi đời cao nhất của Fujifilm, dòng máy soi hiện đại tại khu vực Châu Á với độ phóng đại gấp 300 lần. Chuyên khoa Tiêu hóa và nội soi tiêu hóa là lĩnh vực chuyên môn thế mạnh của phòng khám đa khoa Vietlife. Cùng với đội ngũ chuyên gia nội soi dạ dày giàu kinh nghiệm là hệ thống trang thiết bị nội soi dạ dày hiện đại của Hãng Olympus - Nhật Bản.
 Bệnh lý tiêu hóa nói chung và các bệnh lý về dạ dày, nội soi dạ dày là thế mạnh lâu năm của bệnh viện đa khoa Hồng Ngọc. Dịch vụ chất lượng cao, đội ngũ chuyên nghiệp, trang thiết bị hiện đại đồng bộ từ máy nội soi dạ dày, máy siêu âm, hệ thống xét nghiệm, máy chụp cắt lớp và máy cộng hưởng từ cao cấp. Cùng với đó là đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm chuyên sâu, Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc là một trong những đơn vị uy tín hàng trong khám và nội soi dạ dày. Giáo sư, Tiến sĩ Hà Văn Quyết, chuyên gia Tiêu hóa, Nội soi tiêu hóa - dạ dày đầu ngành trực tiếp thăm khám, tiến hành nội soi dạ dày tại Bệnh viện Đa khoa Bảo Sơn. Do đó, thăm khám, nội soi và điều trị các bệnh lý tiêu hóa nói chung và nội soi dạ dày nói riêng là thế mạnh hàng đầu tại Bệnh viện Bảo Sơn. Khi cần thăm khám và nội soi dạ dày, bệnh nhân có thể đặt lịch khám với các bác sĩ, chuyên gia Tiêu hóa đầu ngành tại đây. Hỗ trợ trước, trong và sau khi đi khám. Nội dung của các bài viết được chọn lọc và biên tập theo các nguồn tham khảo sau. Các tác giả có thể liên hệ với chúng tôi nếu việc trích dẫn không chính xác hoặc không hợp lệ. Bạn đọc có thể tự do trích dẫn, chia sẻ bài viết mà không cần hỏi, nhưng cần ghi rõ nguồn vì chúng tôi sẽ cập nhật nội dung thường xuyên. Nội dung trong bài chỉ mang tính tham khảo, bệnh nhân không nên tự ý điều trị mà cần phải tham khảo thêm lời khuyên của bác sĩ. Chúng tôi không chịu trách nhiệm nào do việc áp dụng các thông tin trong các bài viết gây ra. |
| Bệnh Trào Ngược Dạ Dày Nên ăn Và Kiêng Gì? Posted: 10 Nov 2017 12:44 AM PST Đây là bệnh khá phổ biến không những trên thế giới mà ở Việt Nam cũng không ít người mắc phải. Ợ hơi bệnh lý: Xảy ra ngay cả khi bạn đang đói hoặc không hề uống bất cứ đồ uống nào. Ợ chua: Là hiện tượng dịch acid trong dạ dày trào ngược lên thực quản rồi lên miệng khiến người bệnh có cảm giác chua ở miệng. Ợ nóng: Khi dịch acid dạ dày trào ngược tiếp xúc với niêm mạc thực quản sẽ khiến bệnh nhân có cảm giác nóng, nóng rát như lửa đốt. Bệnh nhân nhiều khi cảm thấy nóng rát từ thượng vị rồi lan dọc lên sau xương ức có khi lan lên cổ họng. Ợ nóng thường xảy ra sau khi ăn từ 30 đến 60 phút, đặc biệt là sau khi uống bia và cũng là dấu hiệu trào ngược dạ dày thực quản tương đối điển hình. Không chỉ là hơi hay dịch vị trào ngược lên thực quản mà thức ăn cũng dễ dàng trào lên, gây cảm giác nôn và buồn nôn. Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên sau khi ăn thì khả năng bị trào ngược axit là rất lớn. Cảm giác đè ép, thắt ở ngực, xuyên ra lưng, cánh tay là triệu chứng trào ngược thực quản tương đối khó nhận biết và dễ bị nhầm lẫn với các bệnh về tim mạch. Hiện tượng trào ngược dịch vị xảy ra thường xuyên sẽ gây tổn thương niêm mạc thực quản gây phù nề, là nguyên nhân gây hiện tượng khó nuốt (cảm giác vướng họng, nghẹn khi nuốt thức ăn). Hiện tượng khàn giọng, đau họng là do dây thanh quản bị viêm tấy do acid dạ dày trào ngược lên thực quản tác động vào. Triệu chứng này thường dễ nhầm sang triệu chứng bệnh về hô hấp nên khi để lâu ngày có thể chuyển thành ho, hen. Một dấu hiệu trào ngược dịch dạ dày khác thường gặp là nhiều nước bọt. >>> Cách chữa đau dạ dày bằng phương pháp dân gian không phải ai cũng biết
Khi acid dạ dày trào ngược lên, một phản xạ tự nhiên là cơ thể sẽ tiết nước bọt để trung hòa lượng acid này. Tuy nhiên, lượng nước bọt tiết ra nhiều gây khó chịu cho người bệnh, nó cũng là một dạng khác của chứng ợ nóng. Triệu chứng đắng miệng trong bệnh trào ngược dạ dày là hiện tượng dịch vị dạ dày trào ngược lên thực quản rồi lên miệng có kèm theo dịch mật. Nếu bạn bị đắng miệng kèm theo các triệu chứng như ợ hơi, ợ nóng, ợ chua thì khả năng cao bạn bị mắc đồng thời trào ngược axit và trào ngược dịch mật. Đặc biệt, những người đã từng trải qua phẫu thuật túi mật thì dễ mắc phải dịch mật trào ngược hơn. Bệnh trào ngược dạ dày nên ăn gì? Được xem như cứu cánh của bệnh nhân dạ dày nói chung cũng như bệnh nhân trào ngược dạ dày thực quản nói riêng nhờ chức năng "hút" acid giúp làm giảm lượng acid trong dạ dày. |
| 10 Món ăn Bài Thuốc Hay Từ Dạ Dày Dê Posted: 10 Nov 2017 12:39 AM PST Thuốc chữa trị đau dạ dày bao tử của Nhật Bản Gaster 10 vô cùng hiệu quả trong việc điều trị các bệnh liên quan đến bao tử như: đau dạ dày, viêm loét dạ dày. Dạ dày là một trong những cơ quan tiêu hóa khó chiều nhất trong cơ thể, khi cơ quan này có vấn đề, lập tức cả cơ thể sẽ phản kháng lại bạn. Khi mắc bệnh đau dạ dày, người bệnh sẽ có cảm giác cồn cào ở phía bụng trên. Cảm giác khó chịu này xuất hiện khi bạn ăn chua, cay, nóng, hoặc khi bạn đói hoặc ngay cả khi no khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, không muốn ăn uống. Thuốc chữa trị đau dạ dày Gastet 10 của Nhật Bản giúp cải thiện tình trạng đầy bụng, cồn ruột, ăn uống khó tiêu một cách đáng kể. Đặc biệt khi mắc bệnh đau dạ dày, người bệnh sẽ hay gặp phải những cơn ợ chua, ợ nóng. Hiện tượng này rất phổ biến ở những người đau bao tử. Đau dạ dày thường dẫn đến những cơn đau với nhiều mức độ khác nhau tùy thuộc vào từng trường hợp bệnh nhân. Có thể là những cơn đau âm ỉ, ngắt quãng ở những người mới chớm bị đau dạ dày. Có thể là những cơn đau dữ dội ở những bệnh nhân viêm, loét dạ dày. Những cơn đau kéo đến khi bạn ăn những thực phẩm có chứa các chất kích thích niêm mạc dạ dày như: rượu, bia, đồ ăn cay, đồ chua, đồ mặn hay đồ quá nóng. Những cơn đau này gây bất tiện trong cuộc sống cũng như công việc của bệnh nhân rất nhiều. Nếu bạn sử dụng Gaster 10 đều đặn, những cơn đau này sẽ chấm dứt. Thuốc dành cho những bệnh nhân mắc bệnh đau dạ dày, viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày. Và ở trong độ tuổi từ 15 - 80 tuổi. Chống chỉ định trẻ em dưới 15 tuổi và người già trên 80 tuổi. Bệnh nhân có thể sử dụng thuốc khi có xuất hiện những triệu chứng đa dạ dày. Uống trước khi ăn và sau khi ăn. Mỗi ngày uống tối đa 2 lần, mỗi lần 1 viên. Nếu sau khi bệnh nhân uống một viên mà hơn 8 tiếng sau bệnh chưa thuyên giảm thì có thể uống thêm một viên nữa. Ngưng sử dụng khi tình trạng bệnh đã cải thiện. Không sử dụng thuốc liên tục quá 2 tuần. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn, phục vụ, sở hữu những sản phẩm tốt nhất hiện nay! >>> Cách chữa đau dạ dày bằng nha đam cực kỳ hiệu quả
 Canh dạ dày dê nấm hương: dạ dày dê, nấm hương, cà rốt, hành tây, hành lá, mắm, muối, đường, tiêu gia vị vừa đủ nấu ăn. Dạ dày dê xào cần tây: dạ dày dê, cần tây, hành lá, mắm, muối, tiêu gia vị vừa đủ xào ăn. Công dụng: trị bụng đầy chậm tiêu, viêm gan vàng da thấp nhiệt, đau thượng vị, tức ngực sườn do huyết ứ khí trệ. Dạ dày dê xào dưa chua: dạ dày dê, dưa chua, cà chua, thì là, tỏi, hành ngò, dầu ăn, mắm muối, gia vị vừa đủ xào ăn. Công dụng: trị chứng miệng lợi sưng lở, viêm đại tràng, viêm gan vàng da, đau thượng vị miệng đắng, các chứng đau do nhiệt tích trệ. Súp dạ dày dê: dạ dày dê, cà rốt, khoai tây, khoai lang, sữa, nước dừa, cà ri, tỏi, muối gia vị vừa đủ nấu súp ăn. Công dụng: bổ tỳ thận, cầm tả lỵ, trị chứng táo bón, tiêu chảy, tả lỵ, viêm gan vàng da, đái tháo đường, huyết áp, thiếu máu. Dạ dày trộn củ kiệu: dạ dày dê luộc thái, củ kiệu muối chua, hành tây thái, rau răm, rau húng, đậu phụng rang, mắm, muối, chanh, đường, tiêu gia vị vừa đủ trộn ăn. Công dụng: trị chứng đau tức ngực sườn, thượng vị, tiêu chảy kiết lỵ, chứng tay chân lạnh do dương khí hư. Canh dạ dày dê rau củ: dạ dày dê, nấm hương, cà rốt, khoai tây, hành, mắm muối, gia vị vừa đủ hầm ăn. Công dụng: bổ khí huyết, ích tạng phủ, hỗ trợ trị chứng hư nhược tiêu hóa kém, chức năng gan thận yếu, tăng huyết áp, đái tháo đường, thiểu năng tuần hoàn não rất hiệu quả. Công dụng: bổ tỳ vị, tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, giải độc, bảo vệ tế bào gan. Dạ dày dê xào dứa: dạ dày dê, dứa chín, ớt chuông, dưa leo, thì là, tỏi, hành ngò, dầu ăn, mắm muối, gia vị vừa đủ xào ăn. Ngoài ra, dạ dày dê nấu với khoai từ, khoai sọ, khoai mỡ, khoai sáp, củ đậu, củ dền, hoặc nấu với rau cải, rau ngót, đều tốt. Tuy nhiên, dạ dày dê có tính ấm, bổ dương khí, người nội nhiệt, người nóng bứt rứt, răng lợi hay chảy máu không nên dùng nhiều. Người hay bị lưng chân nóng, đi tiểu vàng do "thận nhiệt", chứng ngoại tà đang viêm nhiễm, sốt nóng, chứng thống phong (gút) nên kiêng ăn. |
| 12 Mẹo Giã Biệt Chứng đau Lưng Khi đi Du Lịch Xa Posted: 10 Nov 2017 12:33 AM PST Hãy chuyển phát đồ hay nhờ sợ giúp đỡ. Thư giãn cơ bắp: Dùng các dịch vụ mát xa, thư giãn cơ bắp sau các chuyến bay dài có thể tránh các tổn thương lưng. Mua vé ghế đúng: Ghế gần lối đi giúp bạn dễ di chuyển ra vào chỗ ngồi hơn, cho bạn nhiều không gian và sự tự do để đi lại, thư giãn thường xuyên. Đứng lên và di chuyển: Điều này rất quan trọng vì ngồi thời gian dài làm cứng cơ lưng, áp lực lên cột sống gây đau lưng. Nên đứng dậy và giãn cơ để giảm căng thẳng sau chừng vài giờ. Dùng gối kê lưng: Nếu ghế của bạn không có sẵn phần hỗ trợ lưng, nên đem theo gối, chăn hoặc quấn một chiếc áo để kê lưng. Khi ở khách sạn, mang gối của mình đi vẫn tốt nhất. Đa số những hiện tượng đau thắt lưng cấp tích đều là do cơ hoặc dây chằng vùng thắt lưng bị tổn thương. Căng cơ mới nghe thì không có vẻ gì là nghiêm trọng, nhưng đau thắt lưng có thể sẽ trở nên vô cùng nhức nhối. Đây cũng là nguyên nhân của khá nhiều ca cấp cứu mỗi năm. Căng cơ xảy ra khi cơ bị căng quá mức hoặc rách gây tổn thương các sợi cơ. Tổn thương dây chằng vùng thắt lưng xảy ra khi dây chẳng ( các mô liên kết dạng sợi, rất dẻo dai, gắn kết cơ với xương và khớp) bị căng quá mức hoặc rách. Không nhất thiết phải phân biệt đau thắt lưng do căng cơ hay tổn thương dây chằng vì phương pháp chữa trị giống nhau. Khi cơ hay dây chằng vùng thắt lưng bị căng hay rách, vùng cơ xung quanh có thể bị viêm. Khi viêm, các cơ vùng lưng có thể co và gây đau dữ dội vùng thắt lưng và khó khăn khi di chuyển. >> Trả lời câu hỏi đau lưng dưới khó thở có nguy hiểm không ?  Đau lưng dưới là một trong các hội chứng thường gặp ở nhiều người hầu hết người bệnh đều không biết đau lưng dưới cảnh báo bệnh gì vì thế thường chủ quan gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Đau lưng dưới cảnh báo bệnh gì? Đau lưng dưới là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý mạn tính cần được phát hiện sớm điều trị hiệu quả. Đau lưng dưới phải làm sao? Thăm khám sức khỏe định kỳ cần được duy trì ít nhất 1-2 lần 1 năm để tầm soát phát hiện sớm những nguy cơ bệnh lý xương khớp chữa trị kịp thời. Duy trì mức cân nặng chuẩn: lưng dưới gánh vác phần lớn trọng lượng cơ thể vì thế việc duy trì cân nặng chuẩn giúp bảo vệ sự chắc khỏe của lưng. Tăng cường độ chắc khỏe của cơ: Cơ cốt lõi nằm xung quanh lưng và bụng, hỗ trợ cột sống của bạn. Tập thể dục là cách giúp ổn định và củng cố các cơ này, theo đó cột sống cũng khỏe mạnh hơn. Khi lưng dưới bị đau, mọi người dễ có tâm lý sợ hãi và hạn chế mọi vận động. Trên thực tế, tập các bài tập nhẹ 30 phút mỗi ngày có thể giúp giảm viêm và căng cơ đồng thời giảm trọng lượng dư thừa. |
| Đau lưng thận có nguy hiểm không Posted: 10 Nov 2017 12:27 AM PST Cần lưu ý chế độ ăn uống đủ chất , dinh dưỡng hợp lý. Bạn có thể sử dụng thêm các sinh tố nhóm B, đặc biệt sinh tố B1, B6, B12 và các yếu tố vi lượng khác như kẽm, vitamin E nhằm chống lão hóa, nâng cao thể lực. Chú ý rèn luyện thể dục thể thao, tập các bài tập thư giãn cột sống để đỡ triệu chứng đau và phòng tái phát. Nằm ngửa, chân duỗi, gập chân vào ngực rồi duỗi ra; làm như vậy đối với chân còn lại, động tác giống như đạp xe đạp ở tư thế nằm ngửa. Ngồi trên ghế, 2 gối gấp và dạng xa nhau, cúi người về phía trước tới khi đầu gần hoặc ở giữa 2 đầu gối sau đó ngẩng đầu tới khi tư thế thẳng. Nằm ngửa, gối thấp, đầu thân nâng khỏi sàn bằng cách nắm vào đùi sau đó không cần rồi lại nằm xuống như lúc trước. Tay giữ chiếc ghế hoặc tỳ vào bàn, ngối xổm (đầu gối gấp dưới 90 độ) rồi lại đứng dậy. Tránh nâng nặng, cúi liên tục, ngồi xổm, vặn người. Giữ gìn cơ thể trong điều kiện tốt về thể lực, duy trì sức khỏe bằng luyện tập đều đặn các môn thể thao như đi bộ, bơi và các hoạt động giải trí thích hợp. >> Cùng tìm hiểu xem đau lưng dưới là triệu chứng của bệnh gì ? Với những người trẻ tuổi như cháu, đau lưng thường xảy ra do thực hiện động tác sai tư thế, do ngồi quá lâu hoặc cúi khom lưng, thay đổi tư thế đột ngột. Những người lười vận động khi phải làm việc nặng hay tập luyện cũng hay gặp phải tình trạng như vậy. Trong trường hợp này, cháu có thể giảm đau tạm thời bằng dầu nóng hoặc cao dán, vận động nhẹ nhàng, một thời gian sau, cơn đau sẽ tự hết. Mắc các bệnh về động mạch, vôi hóa xương sống, bệnh thận, thậm chí là cả bệnh ung thư. Khi thay đổi tư thế, cháu nên đổi một cách từ từ, tránh gây sự đột ngột, bất ngờ vì điều này cũng rất dễ gây đau lưng. Nên dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, tránh làm việc quá sức. Tuy nhiên, đây chỉ là cách phòng tránh đau lưng xảy ra do vấn đề cơ. Nếu tình trạng đau lưng không thuyên giảm, nhất là khi đã áp dụng các biện pháp giảm đau, cháu nên đến bệnh viện để khám ngay nhé! Nắm véo cơ hai bên cột sống thắt lưng, véo huyệt a thị khoảng 2 phút: người chữa dùng ngón cái và bốn ngón còn lại kẹp giữ vị trí cần tác động đồng thời vê đi vê lại. Day ấn các huyệt thận du, chí thất, uỷ trung, thừa sơn mỗi huyệt khoảng 2 phút. Người bệnh xoa hai lòng bàn tay vào nhau cho nóng lên rồi áp vào hai bên thắt lưng trong khoảng 3 phút. Có thể kết hợp dùng muối rang nóng hoặc lá ngải cứu sao nóng với dấm chườm vào chỗ đau hằng ngày để tăng hiệu quả điều trị. Khi đau cấp, người bệnh cần nằm nghỉ trên giường cứng (nằm ngửa, chân hơi co), tránh di chuyển hoặc thay đổi tư thế. Nếu đau nhiều cần dùng thuốc giảm đau. Không nên nằm ngủ ở nơi gió lạnh, ẩm thấp, không nên nằm đệm mềm, giường lò xo. Lao động vừa sức, bảo đảm tư thế đúng khi đứng, ngồi, mang vác hay nhấc vật nặng. Khi nhấc vật nặng nên co đùi gấp gối nhưng lưng vẫn phải giữ thẳng. Tránh mọi chấn thương cho cột sống, tránh ngã dồn mông xuống đất. Nếu phải ngồi lâu, nên thường xuyên đứng lên và làm các động tác thể dục giữa giờ. Điều trị kịp thời các bệnh lý ở cột sống. Để phòng bệnh nên tập các bài tập tăng cường sự dẻo dai, khỏe mạnh của các khối cơ lưng cạnh cột sống, tăng sự mềm mại của cột sống. Người bị đau thắt lưng không nên tập các môn thể thao phải vận động quá mức như tennis, bóng chuyền, golf.  Do vậy, cần chỉnh sửa tư thế đúng bằng cách hạ mông xuống, kéo thẳng hai vai về phía sau và đứng thẳng, vươn người lên cao. Tắm nước ấm, chườm khăn nóng hoặc sử dụng các tia nước ấm của vòi hoa sen xịt vào những vùng bị đau cũng là cách giúp bạn giảm bớt cơn đau. Tư thế ngủ: Cần phải nằm nghiêng, không được nằm ngửa khi ngủ. Có thể đặt thêm gối ở giữa hai đầu gối và vùng xung quanh bụng hoặc sử dụng gối ôm dài. Biện pháp này giúp bạn giảm bớt cơn đau lưng khá hiệu quả. Cẩn thận khi ngồi và đứng: Tư thế ngồi phải thật vững sao cho hai chân có thể nâng lên nhẹ nhàng. Chọn ghế ngồi có phần tựa và đặt thêm chiếc gối nhỏ phía sau lưng. Hãy chú ý thay đổi tư thế, vị trí thường xuyên, tránh đứng quá lâu. Câu hỏi: Bạn Lê Văn Thắng, đ/c: Đông Sơn - Thanh Hóa. Hỏi: Thưa bác sĩ! Năm nay em 25 tuổi. Bệnh của em là do đâu? Em xin chân thành cảm ơn. Rất mong nhận được sự tư vấn sớm nhất từ các Bác Sĩ. Chào bạn Lê Văn Thắng ! Dựa vào những gì bạn mô tả thì có khả năng bạn bị thoát vị đĩa đệm lưng. Đây là một nguyên nhân thường gặp gây ra những dấu hiệu như bạn mô tả. Trong trường hợp này đĩa đệm là cấu trúc nằm giữa các đốt sống bị lồi ra sau quá nhiều và chèn vao rễ thần kinh trên đường nó đi ra khỏi cột sống. Nguyên nhân thường là do sự thoái hóa các dây chằng bao quanh đĩa đệm kết hợp với việc sinh hoạt và làm việc không đúng tư thế. Loại bệnh lý này có thể phát hiện và chẩn đoán bằng đo điện cơ, chụp Xquang và MRI cột sống lưng. Hướng điều trị ban đầu là dùng các loại thuốc giảm đau đặc hiệu có thể kết hợp với tập vật lý trị liệu. Khi đĩa đệm bị thoát vị nặng và dùng thuốc không còn hiệu quả thì cần phải phẫu thuật để lấy nhân đĩa đệm và giải ép rễ thần kinh. Sau đó thở ra. Lặp lại 10 lần. Tư thế tựa vào tường: đứng dựa vào tường sao cho lưng và chân nằm trên một đường thẳng, bước chân về phía trước 30 cm. Giữ cho cơ bụng thẳng đồng thời từ từ hạ thấp đầu gối xuống 45 độ. Giữ trong 5 phút. Chậm chậm chuyển về lại tư thế đứng ban đầu. Lặp lại 10 lần. Nâng gót chân: đứng trên hai bàn chân. Từ từ nâng gót chân lên và hạ xuống. Lặp lại 10 lần. Nâng thẳng cẳng chân: nâng một chân thẳng và giữ chân ở tư thế nâng lên. Căng cơ bụng và giữ thắt lưng ổn định. Từ từ nâng chân lên khoảng 15-30 cm và giữ trong vòng 1-5 giây. Hạ thấp chân xuống từ từ. Lặp lại mỗi bên 10 lần. Động tác gập đầu gối để căng cơ ngực: giữ cho thân thẳng, dùng một tay nâng gối lên đến ngực. Giữ trong 2 giây. Trở về trạng thái nghỉ. Lặp lại động tác 5 lần mỗi bên. Cơ gấp hông thẳng: nằm gần cạnh giường, giữ chân lên ngực và giữa. Hạ từ từ một chân và giữ chân cho đến khi cơ duỗi thẳng, căng giữ trong 20 giây. Bắt chéo chân: kéo gối lên trước ngực cho đến khi được duỗi thẳng, giữ yên trong 20 giây. Thả lỏng, lặp lại 5 lần mỗi lần một bên. |
| Thoát Vị đĩa đệm, Xơ Hóa Dây Chằng, Viên Khớp Sống Posted: 10 Nov 2017 12:13 AM PST Loại bỏ một phần đĩa đệm. Nếu đĩa đệm chèn ép một dây thần kinh, bác sĩ có thể chỉ cần loại bỏ phần đĩa đệm gây ra vấn đề. Loại bỏ một phần đốt xương sống. Nếu xương cột sống phát triển chèn ép tủy sống hay dây thần kinh, bác sĩ phẫu thuật có thể loại bỏ một phần nhỏ của đốt xương sống. Một số phương pháp điều trị thay thế có sẵn có thể giúp giảm triệu chứng đau lưng. Luôn thảo luận về những lợi ích và rủi ro với bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ liệu pháp thay thế mới. Thảo dược điều trị. Một số thảo dược bồi dưỡng với tính kháng viêm có thể dùng dễ dàng cho đau lưng. Vỏ cây liễu, dùng qua đường uống. Trị liệu. Nắn bóp chăm sóc. Đau lưng là một trong những lý do phổ biến nhất mà mọi người gặp chuyên gia nắn bóp. Yêu cầu tiêm steroid: Dù phương pháp này thường được dùng cho bệnh nhân đau lưng do thoái hóa khớp, nhưng không có chứng cứ nào cho thấy nó có tác dụng. Tiêm steroid chỉ có tác dụng với người đau lưng do chứng sciatica (đau chân do dây thần kinh chèn ép), nhưng hiệu quả sẽ giảm sau ba tháng. Phẫu thuật không cần thiết: Đau lưng thường do viêm khớp, tư thế xấu và yếu cơ. Chỉ nên phẫu thuật nếu triệu chứng đau lưng, đau chân vẫn trầm trọng sau ba tháng. Tích cực hoạt động: Nên cố gắng giữ mức hoạt động hàng ngày, chỉ tránh các hoạt động, tư thế khiến lưng càng đau hơn như nâng vật nặng, xoay trở đột ngột. Tập giãn cơ và đi bộ khi có thời gian là việc làm rất có ích khi bạn bị đau lưng. Khi đỡ đau hơn, bạn có thể tập các bài tập bụng, lưng, chân. Rất nhiều cơ và dây chằng nằm dọc theo thân sống, nối liền các đốt sống, có chức năng giúp cho thân sống vững chắc và mềm dẻo. Mấu khớp là khớp nhỏ nằm giữa hai thân sống giúp cho thân sống có thể cúi ngửa dễ dàng mà không bị trượt sang hai bên. Đĩa đệm là miếng lót mềm nằm giữa hai thân sống, như là miếng giảm chấn giữa hai đốt sống, có hai thành phần : vỏ và nhân. Bất cứ lý do gì làm tổn thương, thay đổi cấu trúc các thành phần của cột sống sẽ gây đau. Do hoàn cảnh kinh tế, người bệnh khám và điều trị theo nhiều cách, do đó, kết quả của từng bệnh nhân cũng khác nhau. Nhiều người bệnh do sợ phẫu thuật nên dùng thuốc kéo dài và châm cứu rất nhiều mà bệnh vẫn không thuyên giảm. Những người bệnh này thường phải trải qua phẫu thuật mới giải quyết được bệnh. Trước đây, hầu hết là mổ mở với đường mổ lớn. Gần đây, lượng người mắc chứng đau thắt lưng kinh niên ngày càng gia tăng. Làm gì để hạn chế điều ấy? Bài viết này sẽ chia sẻ với bạn vài mẹo nhỏ. Tư thế nằm ngủ không thích hợp trên một chiếc nệm mềm chính là tác nhân làm xương sống của bạn bị lệch, dẫn tới bệnh đau thắt lưng. Béo phì là một trong những nguyên nhân quan trọng tiếp theo gây nên bệnh đau thắt lưng. Không khó để tìm thấy mối liên hệ giữa hai căn bệnh này: khi trọng lượng của bạn ngày càng tăng, sức căng của cơ thể đặt lên xương sống của bạn sẽ càng lớn. Thậm chí, sự béo phì còn có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến các khớp nối khác của cơ thể như đầu gối, hông hay mắt cá chân. Đây cũng chính là lý do tại sao, những khớp nối này của những người thừa cân lại hay gặp "trục trặc" như vậy. >> Hướng dẫn cách phòng ngừa đau lưng sau khi quan hệ Thoái hóa cột sống được trị liệu dễ dàng và có chuyển biến sức khỏe tích cực chỉ sau 7 ngày sử dụng Con lăn Cột sống DOCTOR100. Với chi phí hợp lý và hiệu quả lâu dài, Con lăn Cột sống DOCTOR100 đem lại sức khỏe toàn diện cho cộng đồng. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về căn bệnh Thoái hóa cột sống và cách tự trị liệu căn bệnh này với DOCTOR100. Thoái hóa cột sống là gì? Thoái hóa cột sống có gây nguy hiểm hay không? Thoái hóa cột sống là một loại bệnh về xương khớp rất phổ biến, hầu hết mọi người đều gặp trong các giai đoạn của cuộc đời, nhất là khi lớn tuổi. Đây là quá trình lão hóa xảy ra ở cột sống khi cơ thể bạn trở nên già đi.Thoái hóa cột sốnggây đau nhức, viêm khớp, mọc gai nơi những đốt sống, giảm khả năng vận động của bệnh nhân. Cột sống gồm nhiều đốt sống được nối lại với nhau bởi hệ dây chằng và cơ dựng cột sống có tác dụng giúp xoay, cúi, vận động đốt sống. Người ta phát hiện ra rằng 20 phút thiền định giúp giảm đau đáng kể. Tiếp tục ngồi thiền sẽ khiến bạn giảm hẳn cảm giác về các cơn đau lưng. Những người bị đau lưng có nhiều khả năng bị chứng mất ngủ và rối loạn giấc ngủ. Điều này có thể làm cho cơn đau lặp đi lặp lại ngày càng nặng hơn. Do đó kiến nghị bạn nên cố gắng ngủ thật tốt để làm giảm đau lưng. Liệu pháp nóng và lạnh là một phương pháp tự nhiên để điều trị chứng đau lưng ở nhà. Đặt túi chường nóng hoặc chườm lạnh vào vùng bị đau để giảm đau. Việc chườm như vậy không chỉ giúp giảm viêm mà còn cũng ức chế các xung thần kinh ngăn ngừa chứng co thắt thần kinh và do đó làm giảm đau lưng. Giãn dây chằng giúp giải quyết cơn đau lưng rất hiệu quả. Nếu dây chằng quá ngắn thì chúng sẽ khiến các khớp xương, dây thần kinh ở lưng kẹp chặt lại với nhau và gây ra các cơn đau lưng. Đau lưng là bệnh phổ biến thứ hai sau đau đầu do vậy bạn không nên chủ quan khi mắc phải. Căng cơ thường xảy ra do mang vác những vật nặng hay bị ngã. Một số trường hợp bệnh nặng khi chúng ta có những hoạt động nhẹ, đứng lên, ngồi xuống cũng gây căng cơ. Khi các sợi cơ hoặc dây chằng vùng lưng bị rách có thể bị viêm, khi đó các vùng cơ thắt lưng bị co gây đau dữ dội vùng thắt lưng và khó khăn cho việc di chuyển. Đa số những hiện tượng đau thắt lưng cấp tính đều do tổn thương cơ hoặc dây chằng vùng thắt lưng. Căng cơ xảy ra khi cơ bị căng quá mức hoặc do tổn thương các sợi cơ. Thoát vị đĩa đệm là do các tư thế ngồi, tư thế lao động của bạn không đúng. Đau thường xuất hiện khi ta nhấc vật nặng sai tư thế. Còn nếu tình trạng đau lưng không chấm dứt, bạn nên đi khám bác sĩ để được điều trị kịp thời. Ngồi nhiều và không đúng tư thế khiến bạn bị đau lưng tức thời. Đây được xem là cách chữa đau lưng tại nhà hiệu quả nhất. Bạn có thực hiện một số bài tập đơn giản, đặc biệt là các động tác yoga để giảm đau lưng, đồng thời làm giảm triệu chứng như căng cơ, căng thẳng và đau nhức. Massage giúp các cơ được "nghỉ ngơi" mà không gây đau đớn cũng như tác dụng phụ. Vì vậy, hãy nhẹ nhàng xoa và cọ xát các khu vực khó chịu sẽ kích thích sự lưu thông của hệ thống bạch huyết, từ đó giảm viêm nhiễm. Nhiều nghiên cứu phát hiện ra rằng 20 phút thiền sẽ giúp giảm các cơn đau lưng một cách hiệu quả. Không những thế, phương pháp này còn giúp các cơn đau khác trên cơ thể biến mất. Hầu hết những người bị đau lưng để trải qua tình trạng mất ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ. Điều này khiến cho bệnh tình trở nên nghiêm trọng hơn. Đây là liệu pháp tự nhiên để điều trị đau lưng tại nhà. Đặt một túi chườm nóng hoặc lạnh để vùng bị tổn thương để giảm đau. Điều này giúp giảm viêm và cũng ức chế các xung thần kinh, từ đó ngăn ngừa chứng co thắt thần kinh và làm giảm đau. |
| Hội Chứng đau Thắt Lưng - Triệu Chứng Học Nội Khoa Posted: 10 Nov 2017 12:08 AM PST Đau thắt lưng khu trú bệnh nhân có thể chỉ chính xác vị trí đau, thường do tổn thương cột sống, đĩa đệm, hoặc thân đốt bị gẫy, xẹp, viêm hoặc đứt rách cơ dây chằng cột sống thắt lưng. Đau do thoái hoá cột sống hoặc viêm cột sống có xuất hiện từ từ, diễn biến mãn tính. Thời gian đau trong ngày có thể giúp chẩn đoán phân biệt. Mối liên quan giữa mức độ đau và vận động có ý nghĩa quan trọng trong chẩn đoán. Đau thắt lưng o hẹp ống sống thường tăng lên khi cúi hoặc nghiêng, khi đi lại làm tăng cảm giác khó chịu một cách đặc biệt. Khối u trong ống sống thường đau tăng ở tư thế nằm, thoái hoá cột sống đau tăng ở tư thế ưỡn. Khám toàn thân chú ý tư thế, dáng đi của bệnh nhân. Rắc rối này phải mất vài tuần mới hết và cách tốt nhất là dùng thuốc giảm đau đều đặn. Bất thường ở xương sườn: Tổn thương xương sườn cũng có thể gây đau kiểu này. Xương sườn thường bị gãy khi ngã hoặc vật gì đó đập vào. Tuy nhiên, nhiều khi tổn thương nhẹ có thể xuất hiện khi bạn cười hoặc ho, nhất là nếu bạn bị loãng xương hay xương mỏng. Đôi khi, bệnh ung thư xương sườn (thường là di căn từ ung thư của cơ quan khác) cũng có triệu chứng đầu tiên là đau khi hít sâu. Những bất thường ở xương sườn có thể được phát hiện nhờ chụp X-quang. Bất thường ở phổi: Hiện tượng viêm ở phổi (như trong bệnh viêm phổi, đôi khi là ung thư phổi ) hay viêm màng phổi có thể gây đau khi hít sâu. Người bệnh sẽ cảm thấy mệt mỏi, sốt cao. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, đau vẫn là triệu chứng chính. >> Dấu hiệu đau lưng dưới và đau bụng là bệnh gì Biểu hiện của đau cơ bắp: Các bó cơ bi đau khi vận động, khó hoạt động cảm giác khó chịu cho chúng ta. Phòng bệnh đau vai gáy. Nên tập thể dục đều đặn, để cho tuần hoàn tăng, các cơ bắp, thần kinh hoạt động nhịp nhàng ăn khớp. Tập thể dục cũng là các biện pháp nhằm giãn cơ tốt nhất để hạn chế đau mỏi. Bạn ngủ, ngồi, đứng, làm việc đúng tư thế, không nên ngồi quá lâu để tránh hiện tượng chèn ép các dây thần kinh, hoặc là một số bó cơ phải làm việc quá sức. Hạn chế sự ảnh hưởng của thay đổi thời tiết tới cơ thể bằng cách mặc áo ấm, hoặc ít ra ngoài khi thời tiết thay đổi. Khi tắm nên tắm nước ấm, không nên tắm quá lâu. Điều trị tận gốc các bệnh làm đau vai gáy như thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm là nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy rất lớn. Mỗi đĩa đệm như một túi giảm sóc và giới hạn vận động và sự mềm dẻo của mỗi đoạn cột sống. Sự vận động ở từng đoạn bị giới hạn bởi dây chằng dai chắc bên ngoài của đĩa đệm và khớp cột sống hai bên. Dưới mỗi khớp, ngay phía sau đĩa đệm là một cặp rễ thần kinh đi ra khỏi ống sống. Lỗ liên hợp bao quanh rễ thần kinh, lỗ liên hợp rất nhỏ vì vậy nó sẽ gây kích thích rễ thần kinh khi có thêm một thứ khác trong lỗ liên hợp. Cuộc sống bình thường có những áp lực, có thể đi cùng với những sang chấn tới cấu trúc cột sống, điều này gây nên sự thoái hóa lên đĩa đệm và các khớp cột sống. Với những yếu tố như tuổi, sang chấn, sai tư thế trong sinh hoạt và lao động, tạo nên sự phá hủy tích lũy dần dần lên xương và khớp.  Một khối u trong cột sống có thể nhấn vào dây thần kinh, gây đau lưng. Nhiễm trùng cột sống. Nếu bị sốt, khu vực ấm đi kèm đau lưng, nguyên nhân có thể là nhiễm trùng. Công việc thể chất vất vả. Công tác định canh định cư. Công việc căng thẳng. Chẩn đoán xét nghiệm thường không cần thiết để xác nhận nguyên nhân gây ra đau lưng. Kiểm tra lưng và đánh giá khả năng ngồi, đứng, đi bộ và nâng hai chân. Cũng có thể kiểm tra phản xạ bằng búa cao su. Những đánh giá này giúp xác định nơi xuất phát đau, có thể di chuyển trước khi đau phải dừng lại và co thắt cơ bắp. Họ cũng sẽ giúp loại trừ nhiều nguyên nhân nghiêm trọng của bệnh đau lưng. Xét nghiệm máu và nước tiểu. Bác sĩ có thể yêu cầu các xét nghiệm để xác định căn bệnh tiềm ẩn hoặc nhiễm trùng có thể đóng góp cho bệnh đau lưng. X quang. Những hình ảnh này cho thấy sự liên kết của xương và viêm khớp hoặc gãy xương. Đau thắt lưng - làm gì? Đau thắt lưng - làm gì? Điều trị phẫu thuật nội soi bệnh lý cột sống như thoái vị đĩa đệm, hẹp ống sống, mất vững cột sống; Đứt dây chằng chéo trước chéo sau, khớp gối. Ai thường gặp trình trạng này? Hầu hết trong chúng ta ai cũng có thể gặp, tùy theo tính chất, đặc điểm lao động, thói quen sinh hoạt. Những người làm công việc nặng nhọc như công nhân hầm mỏ, khuân vác, bốc dỡ hàng, nông dân làm việc gồng gánh, cấy cày. Tùy theo từng nguyên nhân mà có triệu những triệu chứng khác nhau. Đau lưng khi cúi và khi nâng vật nặng. Đau lưng khi ngồi lâu. Đau lưng khi đứng và đi bộ. Đau lưng khi thay đổi thời tiết. Đau lưng lan xuống mông, nhưng không xuống chân. Đau lưng lan xuống chân và bàn chân. Đôi khi bệnh nhân không thấy đau lưng, nhưng chỉ đau vùng mông và đau lan xuống chân. Hướng chẩn đoán tổn thương tùy theo triệu chứng. Thời gian còn lại trong năm đó, nhóm tập yoga được yêu cầu tham gia các lớp yoga tại các phòng tập khác hoặc thực tập tại nhà. Nhóm sử dụng vật lý trị liệu cũng tham gia thêm các buổi trị liệu với chuyên gia hoặc tự thực hiện tại nhà. Trong thời gian diễn ra nghiên cứu, người tham gia trả lời một bảng câu hỏi có tổng điểm là 23, giúp các chuyên gia hiểu được sự thay đổi của mức độ đau lưng theo thời gian. Kết quả cho thấy bệnh nhân ở cả hai nhóm tập yoga và tham gia vật lý trị liệu có mức cải thiện về cơn đau gần như giống nhau. Ngoài ra, họ còn ít sử dụng thuốc điều trị đau hơn là nhóm được trang bị thông tin và cung cấp các tài liệu về bệnh đau lưng. Tuy vậy, để có thể xoa dịu cơn đau thì không phải loại yoga bất kỳ nào cũng mang lại tác dụng giống nhau. Tôi không khuyên mọi người đến một lớp dạy yoga bất kỳ nào", chia sẻ của tác giả nghiên cứu Rob Saper. Bởi vì lớp học trong nghiên cứu được thiết kế đặc biệt, với sách hướng dẫn chỉ ra các cách thức và tư thế thực hành yoga phù hợp với bệnh đau thắt lưng. |
| Đau Lưng đi Tiểu Nhiều Là Bệnh Gì Thưa Bác Sỹ Posted: 09 Nov 2017 11:57 PM PST Trường hợp của anh Thanh anh không những chỉ tiểu nhiều mà còn đau lưng tiểu nhiềuđây được xem là một trong những dấu hiệu báo hiệu bệnh lý ở hệ tiết niệu và không được xem thường. Viêm đường tiết niệu: là một trong những bệnh lý phổ biến gây ra hiện tượng đi tiểu nhiều lần trong ngày mà đặc biệt là về ban đêm. Khi bệnh nhân không được phát hiện và điều trị sớm viêm đường tiết niệu thì sẽ có nguy cơ lây lan viêm nhiễm sang các khu vực khác đặc biệt là thận và gây đau lưng. Anh Thanh thân mến, hiện tượng đau lưng tiểu nhiềuphần nhiều các chuyên gia vẫn cho rằng đó là các biểu hiện của bệnh lý ở thận gây ra. Bên cạnh đó sau khi được thăm khám tìm hiểu nguyên nhân đau lưng tiểu nhiều là bệnh gì? Bên cạnh đó, các bạn cũng sẽ được các chuyên gia tư vấn cụ thể hơn về phác đồ điều trị bệnh cho mỗi người. Và những vấn đề nên hoặc là không nên làm khi mắc chứng bệnh này. Đố các bạn biết đau lưng bên trái phải gần mông là bệnh gì ? Giữ hai chân bằng chiều rộng của hông và đặt 1 khối hay gối giữa hai đầu gối. Giữ cho cổ dài ra. Để thư giãn cơ vai, bạn hãy nằm xuống và đặt 1 cái gối yoga dưới xương cùng sát tường. Nâng hai chân lên sao cho hông của bạn tựa vào tường. Giữ hai tay mở rộng và thư giãn sang hai bên. Trong tư thế trước, bỏ cái gối đi và ấn hai lòng bàn chân vào tường. Dùng hai chân để nâng hông hướng lên mặt bạn, sao cho có một đường thẳng đứng từ gối tới vai. Cách này giúp giải phóng phần lưng dưới khỏi sức nặng của cơ thể. Lưu ý: Khỏe Đẹp và nhiều chuyên gia Yoga khác khuyên bạn nên tham khảo tất cảcác bài tập Yoga từ cơ bản tới nâng cao để hiểu biết tường tận cách tập thế nào cho hiệu quả. Đây có thể được xem là một trong những tư thế Yoga chữa đau lưng tại nhà an toàn và hiệu quả nhất. Nó giúp mở rộng phần xương cùng và lưng dưới đồng thời giúp giảm nhịp tim. Đối với thuốc Đông y, có thể áp dụng các bài thuốc trong y học cổ truyền như: độc hoạt tang ký sinh thang, PT5,.. Tốt hơn hết, nên nghe tư vấn kỹ lưỡng từ chuyên viên hoặc Đông y sĩ trước khi dùng thuốc. Chườm: Dùng các loại thảo dược thiên nhiên như: ngải cứu, lá lốt, lá nhàu, gừng,… để chườm nóng lên vùng lưng bị đau mỗi ngày 20 phút, các cơn đau sẽ giảm rõ rệt qua mỗi ngày. Xoa bóp: Xoa bóp mỗi ngày rất tốt cho người bệnh đau lưng, giúp giảm đau nhờ việc giúp lưu thông khí huyết. Xoa bóp sẽ đạt hiệu quả cao hơn khi kết hợp với dầu, dầu nóng hoặc cồn xoa bóp. Châm cứu: Thực hiện châm cứu khoảng 4 lần mỗi tháng sẽ hỗ trợ điều trị đau lưng một cách hiệu quả. Những cách chữa đau lưng ở người già trên đây đang được áp dụng rộng rãi hiện nay và đã được chứng minh là có hiệu quả giúp 80% trường hợp giảm rõ rệt các cơn đau. Bạn cũng có thể áp dụng cho bản thân hoặc người thân của mình.  Căn bệnh đau lưng có thể do rất nhiều nguyên nhân khác nhau vì thế việc chẩn đoán bệnh là hết sức khó khăn. Trong trường hợp bạn bị hội chứng ruột dễ bị kích thích (IBS), có thể bạn sẽ gặp triệu chứng tiêu chảy hoặc nôn mửa do bị dị ứng với thức ăn chứa gluten trong bột mỳ hoặc lúa mạch. Một nguyên nhân phổ biến khác gây ra đau thắt lưng bên trái đó là sỏi thận. Khi gặp vấn đề này, có thể bạn sẽ bị khó tiểu tiện và nước tiểu chứa máu. Ngoài ra, mất cân bằng cơ cũng có thể gây ra đau thắt lưng bên trái. Một trong những nguyên nhân của vấn đề này đó là cơ bị co rút và có thể gây ra đau ở các vùng khác của cơ thể như cột sống hoặc đường ruột. Cũng có thể có triệu chứng đau ở vùng thắt lưng bên phải vì khi bên trái gặp vấn đề, bên phải sẽ làm việc và chịu nhiều gánh nặng hơn. Tư thế đúng là nằm thẳng lưng hay nằm nghiêng trên một tấm nệm dày thẳng, không trũng. Nếu nằm ngửa khi ngủ, nên đặt thêm gối dưới đầu gối. Nếu nằm nghiêng, hãy gập nhẹ đầu gối để giảm áp lực lên thắt lưng (nên ôm gối dài nằm nghiêng). Nếu muốn nằm khi đọc sách hay xem ti vi, hãy nằm sấp chống khủyu tay trong thời gian ngắn; hoặc nằm ngửa với cái gối dưới thắt lưng. Đứng cúi lưng trong thời gian dài: Làm gia tăng áp lực lên cột sống. Việc đứng cúi lưng với 2 chân thẳng hay mang giày cao gót cũng làm cột sống mất đi độ cong tự nhiên. Nếu phải đứng lâu, hãy đặt 1 chân lên ghế đẩu để giảm áp lực lên cột sống và giữ cột sống thẳng. Nếu cần thiết, hãy gập nhẹ đầu gối. Chỉ nên mang giày cao gót trong một số dịp đặc biệt. |
| You are subscribed to email updates from ::Quảng Ngãi GSM::. To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States | |
